每天十分钟，建立轻量资讯阅读习惯

整理固定的阅读时段，比持续刷新信息流更容易保持判断力。

观察与理解

可以先看主题摘要，再决定是否继续阅读完整内容。

把事实、观点与猜测分别记录，有助于避免把态度当成证据。

延伸思考

阅读结束后回看来源，能帮助建立长期可靠的信息清单。